Videos der Vorträge

___STEADY_PAYWALL___

Challenge 01 - Tag 04

28. November 2021

Vortrag: Heilsamer Umgang mit körperlichem Schmerz und Emotionen

Dieser Vortrag entstand durch Fragen zweier Menschen aus der Community, die auch auf dem Bildschirm zu sehen sind. Aus Gründen des Datenschutzes können wir nur die Audio-Aufnahme zur Verfügung stellen.


Challenge 01 - Tag 03

27. November 2021
Übung für den Tag :

- Weiterhin Innehalten im Laufe des Tages und drei Atemzüge unmittelbar erleben. Nichts dazwischen.
- erforsche und beschreibe: „Wie unterscheidet sich ein achtsamer Bewusstseinszustand von einem Zustand, wo keine Präsenz vorhanden ist?"

Vortrag „Eine Hommage an Sati (Bewusstsheit)"

Eine tiefe Verneigung in großer Dankbarkeit für diese geistige Qualität. Verbunden mit dem inneren Ruf, mit dieser geistigen Weite und Offenheit, dieser Klarheit, Friedfertigkeit und Unmittelbarkeit eins zu werden. Von Augenblick zu Augenblick. Sati bahnt uns den Weg zum klaren Sehen, zur Einsicht/Weisheit.


Challenge 01 - Tag 02

26. November 2021
Übung für den Tag :
Am Morgen meditieren...und klar sein bezüglich der Methode!!!.

Weiterhin so oft wie möglich im Laufe des Tages innehalten...
und drei bewusste Atemzüge nehmen!

Vortrag Sylvia Kolk: Wie meditieren wir?

Methodische Reflexionen zur Atembetrachtung


Challenge 01 - Tag 01

25. November 2021
Übung für den Tag :
Halte so oft wie möglich inne und genieße drei bewusste Atemzüge.

Wie oft hältst du heute wohl inne?
Wir schauen mal am Abend, wie es war!

Vortrag Sylvia Kolk: Wozu meditieren wir?

Das Herz des buddhistischen Geistestrainings ist die Meditation. Meditation führt nicht nur zu einer Transformation des Geistes, sondern sie verändert nachhaltig unser Leben. Ein meditatives Leben zu führen setzt voraus, dass wir wissen
- Was wir unter Meditation verstehen
- Was sie bewirkt
- Was wir brauchen: Zeit – entspannen können – Energie/sanfte Disziplin – Entschlossenheit – Klarheit über die Absicht


18. November 2021

Leider hatten wir erhebliche Internetprobleme und darum gibt es von diesem Treffen leider keine Videoaufzeichnung.

Community Chat 2021-11-18 : Download als PDF

Chat Austausch "Wie gibst du deinem Leben im Alltag Tiefe?" zu unserem
zweiten Community Treffen am 18. November 2021.

 


28. Oktober 2021

Community Chat 2021-10-28 : Download als PDF

Chat Austausch "Warum bin ich hier?" zu unserem
ersten Community Treffen am 28. Oktober 2021.

 

Und hier die INSPIRATION FÜR DIE ZWISCHENZEIT!!!

Widme deine tägliche Meditation, deine Achtsamkeitspraxis, dein ethisches Bemühen einem größeren Anliegen. Sei dir bewusst, dass du für die Welt, für die Erde, für die Menschheit, für alle Lebewesen praktizierst. Stell dich und deine Praxis mitten in dieses größere Anliegen hinein.

Finde Worte am Anfang des Tages/der Meditation und/oder am Ende des Tages, die dein Herzensanliegen ausdrücken.

Nimm wahr, was das mit dir macht. Sei liebevoll. Geduldig. Lass zu, dass sich die Worte verändern. Spüre auch die Energie die entsteht.

Bringe zum nächsten Treffen deine gefundene Widmung mit.

Inspiration : Download als PDF

 

Ich freu mich auf einen regen Austausch!

Sylvia

Dr. Sylvia Kolk
Hauskoppel 3
24242 Felde

+49 43 40 - 40 01 23
ed.klok-aivlys@oreub