Mediathek Online-Community mit Sylvia Kolk

Zweimal im Jahr genießen wir eine 6-tägige Challenge, bei der wir vertiefend ein Thema oder eine Fragestellung erforschen, reflektieren und nach einer Relevanz für den Alltag fragen. Das Aktuelle Thema dieser Challenge ist „Raus aus dem Hamsterrad“.

Fühlst du dich auch manchmal überfordert und hast kaum Zeit, dich mit Freund*innen zu treffen? Immer wieder stoße ich auf Themen, die viele von uns betreffen, denn wir leben in einer Zeit, die von vielen krassen Veränderungen geprägt ist. Nur das politische Klima scheint paradoxerweise stabil: immer stürmisch, unberechenbar, dunkle Wolken aufziehend. Was bleibt, um sich zu orientieren? Nach Schuldigen suchen? Sich selbst als Opfer sehen oder wenigstens für eine Weile den Kopf in den Sand stecken?
 
Bei dieser Challenge geht es darum innezuhalten, dir bewusst zu werden, über welche geistigen Kräfte du verfügt und wie du heilsame Prioritäten setzen kannst, um in diesen ver-rückten Zeiten Selbstwirksamkeit zu erfahren!

Mai Challenge 2025 – Tag 01

08. Mai 2025

Hamsterrad adé!?

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Mai Challenge 2025 – Tag 01,

08. Mai 2025

Hamsterrad adé!?

Drei Wege im Umgang mit Stress: Was steckt hinter Resilienz, Salutogenese und regenerativem Leben? Wir beleuchten Inhalte, Bedeutung und Unterschiede – und nehmen die Ansätze kritisch unter die Lupe. Gemeinsam hinterfragen wir, was uns wirklich stärkt und wie wir mit Krisen, Stress und dem Leben überhaupt sinnvoll umgehen können. Ü B U N G
  •  Nimm dir einen Moment Zeit, schließe die Augen und atme tief durch.
  • Frage dich: Wozu möchte ich den Stress überwinden? Was ist mein tieferes Ziel, wenn ich in einer Krise in meiner Kraft bleiben will?
Drei Wege im Umgang mit Stress: Was steckt hinter Resilienz, Salutogenese und regenerativem Leben? Wir beleuchten Inhalte, Bedeutung und Unterschiede – und nehmen die Ansätze kritisch unter die Lupe. Gemeinsam hinterfragen wir, was uns wirklich stärkt und wie wir mit Krisen, Stress und dem Leben überhaupt sinnvoll umgehen können. Ü B U N G
  •  Nimm dir einen Moment Zeit, schließe die Augen und atme tief durch.
  • Frage dich: Wozu möchte ich den Stress überwinden? Was ist mein tieferes Ziel, wenn ich in einer Krise in meiner Kraft bleiben will?
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