Mit Dr. Sylvia Kolk, Till Hallermann (Assistenz), Femke Siebrecht (Yoga)

Dieses Retreat richtet sich ausschließlich an junge Menschen unter 30 Jahren.

Wie finde ich Klarheit und Ruhe inmitten von Social Media, Uni-Druck, Job und Beziehungschaos? Dieses Retreat lädt dich ein, Samatha/Vipassana-Meditation nicht nur kennenzulernen, sondern direkt in dein Leben zu holen. Vier Tage lang tauchen wir gemeinsam ein in die Praxis von Sitz- und Gehmeditation, Yoga und geführten Meditationen mit stillen Momenten – getragen von Fragen wie:

• Wie kann Achtsamkeit mir helfen, mich selbst und die Welt klarer zu sehen und gelassener zu leben?
• Was bedeutet Selbstfürsorge eigentlich wirklich?
• Wie kann ich mit mehr Ruhe und Klarheit auf Stress, Unsicherheit oder schwierige Gefühle reagieren?

Neben der eigenen Erfahrung bekommst du Einblicke in die buddhistische Lehre, die überraschend alltagsnah und praktisch sein kann. In Einzelgesprächen mit der Lehrerin entsteht Raum für deine persönlichen Fragen.

Seminarkosten: Dieses Seminar richtet sich ausschließlich an junge Menschen unter 32 Jahren. Daher fällt die Seminargebühr weg und es erfolgt die Unterbringung zu einem stark vergünstigten Pensionspreis. Gemäß der Tradition verlangt die Referentin plus Assistenz kein Honorar, ist aber für den Lebensunterhalt auf freiwillige Spenden angewiesen (Empfehlung 140 – 300 Euro, je nach Selbsteinschätzung).

Anmeldungen: ab 4. November 2025 möglich:
Genaues findest ihr auf der Website vom Haus der Stille.
Anmeldung und weitere Infos: https://www.hausderstille.org/seminar-11-2025.html

Ort:  Haus der Stille e.V., Mühlenweg 20, 21514 Roseburg

Kursleitung:
Dr. Sylvia Kolk, Dr. phil., ist seit 30 Jahren als buddhistische Meditationslehrerin in der Nachfolge von Ayya Khema tätig. In diesen Jahren hat sie mehrere Projekte gegründet, darunter das buddhistische Stadt-Zentrum ‚Liebe-Kraft-Weisheit‘ in Hamburg. Sylvia lehrt im Schwerpunkt Samatha-Vipassana, d.h. die Verbindung von Ruhe und Einsicht. Sie engagiert sich desweiteren für Verknüpfung zwischen dieser 2.500 Jahre alten Weisheitslehre und den drängenden Fragen unserer Zeit, Autorin von „Geh und sieh selbst“.

Kursassistenz:
Till Hallermann, ist 1985 in Nürnberg geboren, heute lebt und arbeitet er in Berlin als Sozialarbeiter. 2009 arbeitete er in Osnabrück als Assistent einer Zen-Praktizierenden im Rollstuhl und begann – durch sie inspiriert – die Praxis als einen Weg, geschickt mit sich selbst und der Welt umzugehen und immer wieder zur Ruhe zu kommen.

Yoga:
Femke Siebrecht, lebt in Norddeutschland, ist 1993 geboren und hat eine Ausbildung zur Hatha-Yogalehrerin absolviert. Ihr erstes Meditationsretreat war 2021 in Sylvias U-30-Kurs im Haus der Stille.