Veranstaltungen - Sylvia Kolk

Retreats

Wann kannst du dich frühestens zu den Retreats 2027 anmelden?

Pegasushof – ab 15. Oktober 2026 um 8 Uhr werden Anmeldungen entgegengenommen. Ausschließlich anmelden unter

Haus der Stille – nimmt Anmeldungen nach Erscheinen ihres Jahresprogrammes entgegen, was voraussichtlich ab 3. November 2026 sein wird. , www.hausderstille.org

Buddha-Haus – Die Anmeldung ist ab 9. November 2026 möglich. Zur Sicherheit findest du nähere Hinweise auf der Webseite www.buddha-haus.de

Solltest du auf die Warteliste kommen, dann hast du durchaus eine Chance im Laufe des Jahres nachzurücken. Viele Teilnehmer*innen melden sich frühzeitig an, dann ändert sich etwas im Laufe des Jahres und Plätze werden frei. Auch eine spätere Anmeldung bis kurz vor den Retreats lohnt sich

Alle Retreats eigenen sich sowohl für Anfänger*innen als auch für geübte Meditierende.

Was geschieht in einem Retreat?

Meditationsseminare dienen dem Innehalten, der Besinnung und dem Rückzug aus dem Alltag (engl. „Retreat“). Im Zentrum des Trainings stehen die Meditation und die Achtsamkeitspraxis. Achtsamkeit ist die gelassene und bewusste Präsenz bei allem, was wir tun. Die Übung der Achtsamkeit begleitet uns durch das gesamte Meditationsseminar. Es beginnt mit dem Aufwachen durch einen Gong und endet beim letzten wachen Moment vor dem Schlaf.

STIPENDIENFOND

Uns ist es wichtig, dass alle Menschen, unabhängig von ihren finanziellen Mitteln, an einem Retreat teilnehmen können. Aus diesem Grunde habe ich einen Stipendienfond eingerichtet.

Mehr dazu findest du hier

Fr. 30. Okt. – Fr. 6. Nov. 2026

Buddha-Haus I Anmeldung ab 10.11.25

7-Tage-Schweige-Retreat – Ruhe und Einsicht durch Meditation

Durch Meditation können wir den Geist regenerieren sowie uns selbst erkennen. Nur ein Geist, der wirklich zur Ruhe kommt, kann den Weg der Erkenntnis gehen und die Wirklichkeit wahrnehmen, wie sie ist. Klaren Geistes erkennen wir die Verbundenheit von allem [...]

Fr. 19. März – Fr. 26. März 2027

Pegasushof I Anmeldung ab 15.10.26 um 8:00 Uhr

7-Tage-Vor-Oster-Retreat – Den Weg zur inneren Freiheit gehen

Meditation ist der Weg zum Erwachen! Wir erwachen in unseren gegenwärtigen Geisteszustand hinein. Wir erforschen unseren Geist und unser Herz. Wir erkennen, was uns hindert und was uns fördert. Nach und nach vertieft sich unsere Einsicht in die Wirklichkeit und [...]

Fr. 19. März – Mi. 24. März 2027

zuhause

5-Tage-Online-Retreat – Den Weg zur inneren Freiheit gehen

Mi. 5. Mai – So. 9. Mai 2027

Haus der Stille

Zwischen Zweifel und Klarheit – 4-Tage-Retreat für junge Menschen U30 – mit Herz, Mut und Tiefgang

Dieses Retreat wendet sich an dich, wenn du spürst: So wie ich gerade lebe, funktioniert es irgendwie – aber wirklich lebendig fühlt es sich nicht an. Zwischen Leistungsdruck, Zukunftsfragen, Beziehungsthemen und digitaler Dauerreizung bleibt oft wenig Raum für echten Kontakt [...]

Mi. 8. Sept. – So. 12. Sept. 2027

Buddha-Haus

4-Tage-Retreat – Berührbar bleiben – wenn die Welt aus den Fugen gerät

Krisen – wie Krankheit, sozialer Zusammenbruch, Klimakatastrophe und Kriege können uns an unsere Grenzen bringen. Wenn Angst und Ohnmacht uns zu verschließen drohen oder Wut uns zu überwältigen beginnt – was dann? Die Lehre des Buddhas lädt uns ein, genau [...]

Fr. 29. Okt. – Fr. 5. Nov. 2027

Buddha-Haus

7-Tage-Retreat – Ruhe finden. Ankommen. Wirklich leben.

Vielleicht spürst du, dass es in dir einen Ort gibt, der still ist – und zugleich wach, lebendig und klar. In der Meditation kannst du beginnen, ihn wiederzuentdecken. Wenn dein Geist zur Ruhe kommt, öffnet sich ein Raum von Klarheit [...]

Do. 11. Nov. – So. 14. Nov. 2027

Haus der Stille

Ein Retreat für Klarheit und innere Reifung zwischen 30 und 45 – Was jetzt trägt

Zwischen 30 und 45 ist das Leben oft reich und voll – und genau darin auch anspruchsvoll. So vieles will gehalten, entschieden, gestaltet werden. Vielleicht meldet sich gerade deshalb eine leise, hartnäckige Frage: Was trägt mich eigentlich? Dieses Retreat lädt [...]

Do. 25. Nov. – So. 28. Nov. 2027

Benediktushof

Ruhe finden. Ankommen. Wirklich leben.

Meditation ist ein Weg in ein klares, lebendiges und verantwortliches Leben. Wenn der Geist zur Ruhe kommt, entsteht Klarheit. Wir erkennen uns selbst, die Welt und die tiefe Verbundenheit allen Lebens. Aus dieser Einsicht wächst ganz natürlich ein Gefühl dafür, [...]

Ablauf

Die Meditationsseminare folgen einem geregelten Tagesablauf und bestehen aus folgenden Elementen:

Lauschen und Schweigen während des gesamten Retreats, um ohne Ablenkung die inneren Prozesse wahrnehmen zu können. Durch das gemeinsame Schweigen in der Gruppe wird eine schützende und kraftvoll- energetische Atmosphäre geschaffen. Am letzten Seminartag wird das Schweigen in der Gruppe aufgelöst.

Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Dazu gehören Sitz- und Gehmeditation sowie geleitete Meditationen. In jedem Seminar gibt es eine fundierte Einführung in die Meditationspraxis;

Yoga, um Verspannungen auszugleichen und die Achtsamkeit in der Bewegung zu schulen;

Meditation in Aktion. Fester Bestandteil im Zeitplan (außer im Pegasushof) ist eine Stunde der Mitarbeit im Haus oder Garten.

Vorträge über die buddhistische Lehre und ihre Praxis. Die Inhalte sind im Verlauf des Seminars auf das eigene Erleben zu übertragen.

Einzelgespräche mit der Lehrerin zur Orientierung, Ermutigung und individuellen Praxisanweisung. Auch Fragen können geklärt werden.

Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Hausschuhe. Es wird empfohlen, möglichst auf Lektüre zu verzichten, um unmittelbar mit dem Erleben im Hier und Jetzt verbunden zu bleiben. Ein Notizbuch kann hilfreich sein, um während der Vorträge oder im Verlauf des Tages Notizen zu machen.

Stipendienfond

Wenn du den Stipendienfond unterstützen möchtest

Um Menschen mit geringem Einkommen die Teilnahme an Retreats von Dr. Sylvia Kolk zu ermöglichen, haben wir einen Stipendienfond eingerichtet. Mit einem Stipendium werden ausschließlich die Kosten für Unterbringung und Verpflegung – ganz oder teilweise – übernommen.

Spenden für diesen Zweck bitte auf das folgende Konto bei der GLS-Bank überweisen:
Buddh. Stadt-Zentrum Hamburg e.V.
IBAN DE 59 4306 0967 2024 9962 00
BIC GENODEM1GLS
Verwendungszweck: Stipendienfonds + Anschrift

Für die Spendenbescheinigung bitte unter Verwendungszweck die Postadresse angeben.

Wenn du ein Stipendium beantragen möchtest

Falls du ein Stipendium für einen Retreat beantragen möchtest, dann hab keine Scheu und schreibe an: . Uns ist es wichtig, dass alle Menschen, unabhängig von ihren finanziellen Mitteln, an einen Retreat teilnehmen können.