Retreats

Wann kannst du dich frühestens zu den Retreats anmelden?

Haus der Stille – nimmt Anmeldungen nach Erscheinen ihres Jahresprogrammes entgegen, was ca. Ende Oktober eines Jahres ist info@hausderstille.orgwww.hausderstille.org

Pegasushof – ab 1. Oktober 2022 werden Anmeldungen für das Oster- und Sommer-Retreat angenommen pegasus@sylvia-kolk.de

Buddha-Haus – ab 7. November 2022 werden Anmeldungen für das Buddha-Haus-Retreat angenommen www.buddha-haus.de

Solltest du auf die Warteliste kommen, dann hast du durchaus eine Chance im Laufe des Jahres nachzurücken. Viele Teilnehmer*innen melden sich frühzeitig an, dann ändert sich etwas im Laufe des Jahres und Plätze werden frei. Auch eine spätere Anmeldung bis kurz vor den Retreats lohnt sich.

Alle Retreats eigenen sich sowohl für Anfänger*innen als auch für geübte Meditierende. Einzige Ausnahme bildet der 10-Tage-Sommer-Retreat.

Was geschieht in einem Retreat?

Meditationsseminare dienen dem Innehalten, der Besinnung und dem Rückzug aus dem Alltag (engl. Retreat). Im Zentrum des Trainings stehen die Meditation und die Achtsamkeitspraxis. Achtsamkeit ist die gelassene und bewusste Präsenz bei allem, was wir tun. Die Übung der Achtsamkeit begleitet uns durch das gesamte Meditationsseminar. Es beginnt mit dem Aufwachen durch einen Gong und endet beim letzten wachen Moment vor dem Schlaf.

Fr 31.03.2023 - Fr 07.04.2023
Pegasushof
Meditation ist der Weg zum Erwachen! Wir erwachen in unseren gegenwärtigen Geisteszustand hinein. Wir erforschen unseren Geist und unser Herz. Wir erkennen, was uns hindert und was uns fördert. Nach und nach vertieft sich unsere Einsicht in die Wirklichkeit und [...]
Do 17.05.2023 - So 21.05.2023
Haus der Stille e.V.
Dieser Retreat richtet sich ausschließlich an junge Menschen unter 30 Jahre. Wir werden an diesem Wochenende erforschen, wie es ist, uns einmal ohne Ablenkung in liebevoller Aufmerksamkeit dem eigenen Herzen und Geist zuzuwenden. Schwerpunkt wird die Metta-Praxis sein. Diese Praxis [...]
Mi 19.07.2023 - Sa 29.07.2023
Außendeichhof Pegasus
In diesem Retreat widmen wir uns drei Tage intensiv der Metta-Praxis und gehen dann über zur Atembetrachtung. Voraussetzung: Für geübte Meditierende; regelmäßige Praxis zu Hause: Bewältigung einstündiger Sitzmediationen.Unterkunft/Verpflegung: Zelt 700 Euro, Dom 800 Euro, 3BZ ab 700 Euro, DZ ab 750 [...]
Mi 19. Juli – Mo 24. Juli 2023
Online
Es wird wieder einen 5-Tage-Online-Retreat geben, da wir alle sehr begeistert sind von der Resonanz, den Erfahrungen und der Wirkung dieses Online-Angebotes der letzten Jahre. Das heißt, du kannst die ersten 5 Tage des 10-Tage-Sommer-Retreats online teilnehmen. Den Termin kannst [...]
Fr 17.11.2023- Fr 24.11.2023
Buddha-Haus
Durch Meditation können wir den Geist regenerieren sowie uns selbst erkennen. Nur ein Geist, der wirklich zur Ruhe kommt, kann den Weg der Erkenntnis gehen und die Wirklichkeit wahrnehmen, wie sie ist. Klaren Geistes erkennen wir die Verbundenheit von allem [...]

Ablauf

Die Meditationsseminare folgen einem geregelten Tagesablauf und bestehen aus folgenden Elementen:

Lauschen und Schweigen während des gesamten Retreats, um ohne Ablenkung die inneren Prozesse wahrnehmen zu können. Durch das gemeinsame Schweigen in der Gruppe wird eine schützende und kraftvoll- energetische Atmosphäre geschaffen. Am letzten Seminartag wird das Schweigen in der Gruppe aufgelöst.

Meditations- und Achtsamkeitspraxis. Dazu gehören Sitz- und Gehmeditation sowie geleitete Meditationen. In jedem Seminar gibt es eine fundierte Einführung in die Meditationspraxis;

Yoga, um Verspannungen auszugleichen und die Achtsamkeit in der Bewegung zu schulen;

Meditation in Aktion. Fester Bestandteil im Zeitplan (außer im Pegasushof) ist eine Stunde der Mitarbeit im Haus oder Garten.

Vorträge über die buddhistische Lehre und ihre Praxis. Die Inhalte sind im Verlauf des Seminars auf das eigene Erleben zu übertragen.

Einzelgespräche mit der Lehrerin zur Orientierung, Ermutigung und individuellen Praxisanweisung. Auch Fragen können geklärt werden.

Mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Hausschuhe. Es wird empfohlen, möglichst auf Lektüre zu verzichten, um unmittelbar mit dem Erleben im Hier und Jetzt verbunden zu bleiben. Ein Notizbuch kann hilfreich sein, um während der Vorträge oder im Verlauf des Tages Notizen zu machen.

Stipendienfond

Wenn du den Stipendienfond unterstützen möchtest

Um Menschen mit geringem Einkommen die Teilnahme an Retreats von Dr. Sylvia Kolk zu ermöglichen, haben wir einen Stipendienfond eingerichtet. Mit einem Stipendium werden ausschließlich die Kosten für Unterbringung und Verpflegung – ganz oder teilweise – übernommen.

Spenden für diesen Zweck bitte auf das folgende Konto bei der GLS-Bank überweisen:
Buddh. Stadt-Zentrum Hamburg e.V.
IBAN DE 59 4306 0967 2024 9962 00
BIC GENODEM1GLS
Verwendungszweck: Stipendienfonds

Für die Spendenbescheinigung bitte unter Verwendungszweck die Postadresse angeben.

Wenn du ein Stipendium beantragen möchtest

Falls du ein Stipendium für einen Retreat beantragen möchtest, dann hab keine Scheu und schreibe an: buero@sylvia-kolk.de. Uns ist es wichtig, dass alle Menschen, unabhängig von ihren finanziellen Mitteln, an einen Retreat teilnehmen können.