Stadt-Praxis Hamburg

Die Stadtpraxis ist ein Konzept, das die Integration der spirituellen Praxis in den Alltag zum Ziel hat und von Dr. Sylvia Kolk entwickelt wurde. Neben der Praxis im Alltag und deren Reflexion integrieren wir an den Übungsabenden: Meditation, Begegnung und Gespräch, Vertiefung der Lehre durch Vorträge.

Voraussetzung ist die Bereitschaft, während des Kurses an 6 Tagen in der Woche täglich 20 - 30 Minuten zu meditieren. Derzeit werden sieben Stadtpraxisgruppen angeboten.

Termine

Neuer Einführungskurs für junge Menschen unter 30 Jahren

Ab März 2020 / Leitung:

Termine: Mittwochs 11.3., 1.4., 29.4., 13.5., 27.5., 10.6. jeweils 19 – 21.45 Uhr sowie Abschlusstag am Sonntag, 21.6.2020 von 10 – 17 Uhr.

Fortsetzungskurs Herbst 2020
Mittwochs, 23.9., 7.10., 4.11., 25.11., 9.12. jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Sonntag 25.10. und Samstag 19.12.2020 jeweils 10 - 17 Uhr

Ort: Dhamma-Raum (2. Hof)

Gemeinsames Meditieren, kleine Vorträge über die buddhistische Lehre und das Vorstellen hilfreicher Methoden für den Alltag haben bei uns genauso Raum, wie eigene Themen und die Möglichkeit des kritischen Austauschs.

Meditation unterstützt uns dabei ruhiger zu werden, bewusst wahrzunehmen, was in uns vorgeht und schwierigen Erfahrungen ehrlich und ohne Widerstand zu begegnen. Wir lernen unseren Geist in die Gegenwart zu bringen und den Verstand zum Herzen. Wir beginnen nicht nur mit der Meditations- und Achtsamkeitspraxis, sondern auch damit, uns selbst bedingungslos anzunehmen.

Für die Zeit zwischen den Übungstagen gibt es Aufgaben und Fragestellungen, mit denen wir unsere Erfahrungen im Alltag erforschen können.


Leitung: Anika Hesse, Jg. 1981, Dipl. Pädagogin, systemische Supervisorin und MBSR-Lehrerin, seit 2012 Schülerin von Dr. Sylvia Kolk. Die Meditationspraxis und die Auseinandersetzung mit der buddhistischen Lehre sind für sie fester Bestandteil des Alltags und ein Weg zu mehr innerer Freiheit. Diesen Weg gemeinsam mit anderen gehen zu dürfen, ist für sie ein großes Geschenk.  

Gastreferent: Robert Paschmann

Kosten: 220 Euro / 160 Euro ermäßigt (Anzahl der Plätze begrenzt)

Honorar:

Anmeldung: und Flyer anfordern:
ed.grubmah-murtnez-tdats-sehcsitsihddub@oreub

 

Neuer Einführungskurs Frühjahr 2020

Buddhistische Stadt-Praxis und Yoga - DIE GRUPPE IST BEREITS BELEGT! / Leitung:

Termine: Montags 16.3., 30.3., 20.4., 4.5., 18.5. und 8.6.2020 jeweils 19 – 21.45 Uhr sowie Abschlusstag am Sonntag 21.6.2020 von 10-17 Uhr

Fortsetzungskurs Herbst 2020
Montags, 28.9., 26.10., 9.11., 23.11., 14.12. jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Sonntag 18.10.2020 und Samstag 9.1.2021 jeweils von 10-17 Uhr

Ort: Dhamma-Raum (2. Innenhof)

Meditation unterstützt uns dabei ruhiger zu werden, bewusst wahrzunehmen, was in uns vorgeht und schwierigen Erfahrungen ehrlich und ohne Widerstand zu begegnen. Wir lernen unseren Geist in die Gegenwart zu bringen und den Verstand zum Herzen. Wir beginnen nicht nur mit der Meditations- und Achtsamkeitspraxis, sondern auch damit, uns selbst bedingungslos anzunehmen. In diesem Kurs wird die Meditationspraxis durch Körperarbeit unterstützt und ergänzt.

Yoga als Methode eignet sich hervorragend um die Gegenwart körperlich und sinnlich zu erfahren und dabei eigene Gewohnheitsmuster zu erkennen. Gleichzeitig haben wir die Möglichkeit unseren Körper zu lockern, zu entspannen und so auf das Sitzen in Stille vorzubereiten. Alle Körperübungen sind so ausgewählt, dass sie auch ohne Vorkenntnisse ausgeführt werden können.

Neben der Reflexion der Praxis im Alltag beinhalten die Übungstage
- Meditation u. das Kennenlernen verschiedener Meditationsmethoden
- Begegnung und Gespräch
- einführende und vertiefende Vorträge
- Körper- Atem und Entspannungsübungen

Für die Zeit zwischen den Übungstagen gibt es Aufgaben und Fragestellungen, mit denen wir unsere Erfahrungen im Alltag erforschen können.

Leitung: Sabine Madani, Jg.1965, Yogalehrerin/BDY, MBSR-Lehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, viele Jahre auf dem Yoga- und Meditationsweg, Schülerin von Sylvia Kolk

Kosten: 220 Euro (Ermäßigung möglich)

Honorar:

Anmeldung: ed.grubmah-murtnez-tdats-sehcsitsihddub@oreub

Montagabend-Gruppe mit Uwe Mainzer

Thema: Weisheit und Geduld / Leitung:

Termine: Montags, 9.3., 6.4., 27.4., 11.5., 25.5.2020 jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Samstag, 28.3. und Sonntag 14.6.2020 jeweils 10 - 17 Uhr

Fortsetzungskurs Herbst 2020
Montags, 21.9., 19.10., 2.11., 16.11., 7.12.2020 jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Sonntag, 4.10.2020 und Sonntag, 10.1.2021 jeweils 10 - 17 Uhr

Ort: Dhamma-Raum (2. Innenhof)

Der Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben. Er widmet sich dem Thema "Der Weg der Paramitas" - der innere Weg zum vollkommenen Glück und Frieden – Eigenschaften zur Vertiefung der spirituellen Praxis und für ein erfülltes Leben im Alltag.

Leitung: Uwe Mainzer, Jg. 1962, Unternehmensberater und Managementtrainer, Schüler von Sylvia Kolk mit langjähriger Meditationserfahrung. 

Kosten: 220 Euro

Honorar:

Anmeldung: ed.grubmah-murtnez-tdats-sehcsitsihddub@oreub

Dienstagabend-Gruppe mit Sabine Madani

Thema: Die Paramitas / Leitung:

Termine: Dienstags 17.3., 7.4., 5.5., 19.5., 23.6. jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Samstag 25.4.* und Samstag, 13.6.2020* jeweils 10 - 17 Uhr

Fortsetzungskurs Herbst 2020
Dienstags 15.9., 29.9., 3.11., 17.11., 1.12. jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Samstag 17.10. und Sonntag, 13.12.2020* jeweils 10 - 17 Uhr

Diese Termine finden im Buddha-Raum (1. Innenhof) statt.

Ort: Dhamma-Raum (2. Innenhof)

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben.
Ein Quereinstieg für geübte Meditierende ist nach Absprache möglich.

Leitung: Sabine Madani, Jg.1965, Yogalehrerin/BDY, MBSR-Lehrerin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, viele Jahre auf dem Yoga- und Meditationsweg, Schülerin von Sylvia Kolk

Kosten: 220 Euro

Honorar:

Anmeldung: ed.grubmah-murtnez-tdats-sehcsitsihddub@oreub

Dienstagabend-Gruppe mit Dr. Sylvia Kolk

Thema: Die Anatta-Lehre / Leitung:

Termine: Dienstags, 21.4., 12.5., 26.5., 9.6., 7.7. jeweils 18.45 - 21.30 Uhr sowie Sonntag, 29.3. und Samstag, 27.6.2020 jeweils 10 - 17 Uhr

Fortsetzungskurs Herbst 2020
Dienstags, 13.10., 27.10., 10.11., 24.11., 15.12. jeweils 18.45 - 21.30 Uhr sowie Sonntag, 4.10.2020 und Samstag, 30.1.2021 jeweils 10 - 17 Uhr

Ort: Dhamma-Raum (2. Hof)

Der Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben.
Die Gruppe ist zurzeit belegt.

Leitung: Sylvia Kolk, Dr. phil, ist seit über 20 Jahren als buddhistische Meditationslehrerin tätig, autorisiert durch die Ehrw. Ayya Khema. Sie begleitet Praktizierende sowohl auf Retreats, als auch im Alltag. Eine Verbindung dieser beiden Praxisbereiche, sowie auch die zwischen Spiritualität und Gesellschaft, liegen ihr sehr am Herzen. 2004 gründete sie in Hamburg das buddhistische Stadt-Zentrum Liebe – Kraft – Weisheit.

Kosten: 220 Euro

Honorar:

Anmeldung: ed.klok-aivlys@oreub

Mittwochabend-Gruppe mit Paul Stammeier

Thema: "Nibanna ist das höchste Glück" (Nyanatiloka) / Leitung:

Termine: Mittwochs 25.3., 22.4., 6.5., 3.6., 17.6. jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Samstag 4.4. und Sonntag 28.6.2020 jeweils 10 - 17 Uhr

Fortsetzungskurs Herbst 2020 
Mittwochs, 16.9., 14.10., 28.10., 11.11., 25.11. jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Samstag 3.10. und Sonntag 13.12.2020 jeweils 10 - 17 Uhr

Ort: Dhamma-Raum (2. Innenhof)

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben. Ein Quereinstieg für geübte Meditierende ist nach Absprache möglich.

Leitung: Paul Stammeier *1952, Soziologe, Politologe, Psychotherapie (HPG), Lehrer in achtsamkeitsbasierten Verfahren (MBSR, MBCT) und Stressbewältigung (IFT); langjährige Meditationspraxis.

Kosten: 220 Euro

Honorar:

Anmeldung: ed.grubmah-murtnez-tdats-sehcsitsihddub@oreub

Vertiefungsgruppe / Mittwochs

selbstorganisiert - ohne formale Leitung / Leitung:

Termine: Mittwochs, 18.3., 1.4., 6.5., 20.5., 3.6. jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Samstag, 18.4. und Samstag, 20.6.2020 jeweils 10 - 17 Uhr

Fortsetzungskurs Herbst 2020
Mittwochs, 23.9., 21.10., 4.11., 18.11., 2.12. jeweils 19 - 21.45 Uhr sowie Samstag 10.10. und Sonntag, 20.12.2020 jeweils 10 - 17 Uhr

Ort: Dhamma-Raum (2. Hof)

Alle Teilnehmerinnen dieser Gruppe sind langjährig Praktizierende. Im Frühjahr 2017 hat Dr. Sylvia Kolk der von ihr 2001 gegründeten ersten Stadt-Praxis-Gruppe die Chance gegeben, diese selbständig weiterzuführen.  Im dialogischen Prozess entwickeln wir gemeinsam die Themen und gestalten und leiten abwechselnd die Abende auf der Grundlage des Stadt-Praxis-Konzepts.

Leitung:

Kosten: anteilige Raummiete

Honorar:

Anmeldung: ed.grubmah-murtnez-tdats-sehcsitsihddub@oreub

Jahresgruppe - Teil II mit Dr. Sylvia Kolk

Die Reise geht weiter / Leitung:

Termine: Samstag 18.4., Sonntag 10.5., Samstag 6.6., Sonntag, 5.7., Samstag, 10.10., Sonntag, 15.11., Samstag, 19.12.2020 und Sonntag, 17.1.2021 jeweils von 10 - 17 Uhr

Ort: Dhamma-Raum (2. Hof)

Dieser Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben.

Dieser Kurs ist zurzeit belegt.

Leitung: Sylvia Kolk, Dr. phil, ist seit über 20 Jahren als buddhistische Meditationslehrerin tätig, autorisiert durch die Ehrw. Ayya Khema. Sie begleitet Praktizierende sowohl auf Retreats, als auch im Alltag. Eine Verbindung dieser beiden Praxisbereiche, sowie auch die zwischen Spiritualität und Gesellschaft, liegen ihr sehr am Herzen. 2004 gründete sie in Hamburg das buddhistische Stadt-Zentrum Liebe – Kraft – Weisheit.

Den Flyer zum Einführungskurs schicken wir gern auf Anfrage zu.

Kosten: 500 Euro

Honorar:

Anmeldung: ed.klok-aivlys@oreub

Jahresgruppe - Teil IX mit Dr. Sylvia Kolk

Thema: "Auf dem Weg zum Gleichmut" / Leitung:

Termine: 6.4., 5.5., 15.6., 7.7., 12.10., 3.11., 30.11.2019 und 19.1.2020 jeweils 10 - 17 Uhr

Fortsetzungskurs Frühjahr/Herbst 2020
So 19.4., Sa 9.5., So 7.6., Sa 4.7., So 11.10., Sa 14.11., So 20.12.2020 und Sa 16.1.2021

Ort: Dhamma-Raum (2. Hof)

Der Kurs richtet sich an diejenigen, die bereits vorher an dieser Gruppe teilgenommen haben.
Die Gruppe ist zurzeit belegt.

Leitung: Sylvia Kolk, Dr. phil, ist seit über 20 Jahren als buddhistische Meditationslehrerin tätig, autorisiert durch die Ehrw. Ayya Khema. Sie begleitet Praktizierende sowohl auf Retreats, als auch im Alltag. Eine Verbindung dieser beiden Praxisbereiche, sowie auch die zwischen Spiritualität und Gesellschaft, liegen ihr sehr am Herzen. 2004 gründete sie in Hamburg das buddhistische Stadt-Zentrum Liebe – Kraft – Weisheit.

Kosten: 500 Euro

Honorar:

Anmeldung: ed.klok-aivlys@oreub

Dr. Sylvia Kolk
Postfach 1108
24243 Felde

+49 43 40 - 40 01 23
ed.klok-aivlys@oreub