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Master Videovortrag
Wenn wir lernen, die Emotionen zu akzeptieren – ganz gleich, um welche Emotion es sich handelt -, dann wird sich unser emotionales Erleben verändern.
Bezogen auf die Gedanken bekommen diese durch Sati (bewusste Geistesgegenwart) eine verminderte Glaubwürdigkeit. Es geht weniger um die verminderte Häufigkeit von Gedanken, wie viele Meditierende denken. Auch bei den Gedanken gilt: ganz gleich welchen Inhalts sie sind, es geht nicht darum, ob sie da sind oder nichts, sondern um die Loslösung der Identifikation mit ihnen und um eine verminderte Glaubwürdigkeit der Gedankeninhalte.
